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2.轮胎开合跳
上传时间:2022-03-242
3.刹车盘弯举+上举
上传时间:2022-03-243
4.轮胎垫脚俯卧撑
上传时间:2022-03-244
5.后备箱俯卧撑
上传时间:2022-03-245
6.轮胎俯卧撑
上传时间:2022-03-246
7.轮胎套头上举
上传时间:2022-03-247
8.刹车盘前平举
上传时间:2022-03-248
9.轮胎套头蹲
上传时间:2022-03-249
10.刹车盘上举弓步蹲
上传时间:2022-03-2410
11.腰腹背部
上传时间:2022-03-2411
12.轮胎火箭推
上传时间:2022-03-2412
13.拉发动机
上传时间:2022-03-2413
14.多人练习
上传时间:2022-03-2414
15.背靠背刹车盘传接转体
上传时间:2022-03-2415
14.髋关节旋转
上传时间:2022-03-2316
15.颈部拉伸
上传时间:2022-03-2317
16.腰脊椎柱伸展
上传时间:2022-03-2318
17.弓步拉伸
上传时间:2022-03-2319
18.侧弓步转体
上传时间:2022-03-2320
22.单腿(左腿)起跳+转体90度+单腿落地
上传时间:2022-03-2321
23.向前向后跳
上传时间:2022-03-2322
24.左右两侧跳
上传时间:2022-03-2323
25.前后交替跳
上传时间:2022-03-2324
26.俯卧侧向爬行
上传时间:2022-03-2325
27.反撑爬行
上传时间:2022-03-2326
28.弓步十字跳
上传时间:2022-03-2327
29.单脚点地+直臂肩环绕
上传时间:2022-03-2328
30.双人爬行跳跃
上传时间:2022-03-2329
31.双人仰卧提拉起立
上传时间:2022-03-2330
19.两人抛接网球
上传时间:2022-03-2331
20.信号转身接反弹球
上传时间:2022-03-2332
21.双人听口令抢标志桶(空水瓶)
上传时间:2022-03-2333
1.双人俯卧击掌
上传时间:2022-03-2334
2.双人推拉
上传时间:2022-03-2335
3.双人推
上传时间:2022-03-23