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1.基本跳
上传时间:2021-05-202
10.带人跳
上传时间:2021-05-203
15.集体跳长绳
上传时间:2021-05-204
9.单步
上传时间:2021-05-205
茶巾平移
上传时间:2021-05-206
1.轮胎十字跳
上传时间:2021-05-207
1.双人俯卧击掌
上传时间:2021-05-208
6.沿线追击
上传时间:2021-05-209
8.俯卧撑起立+冲刺跑
上传时间:2021-05-2010
14.髋关节旋转
上传时间:2021-05-2011
22.单腿(左腿)起跳+转体90度+单腿落地
上传时间:2021-05-2012
起跑
上传时间:2021-05-2013
蹲踞式跳远
上传时间:2021-05-2014
2.开合跳
上传时间:2021-05-2115
3.交叉跳
上传时间:2021-05-2116
4.轮换跳
上传时间:2021-05-2117
5.停绳动作
上传时间:2021-05-2118
6.脚跟跳
上传时间:2021-05-2119
7.前转后
上传时间:2021-05-2120
8.后转前
上传时间:2021-05-2121
9.前后转
上传时间:2021-05-2122
14.石头剪刀布
上传时间:2021-05-2123
18.组合
上传时间:2021-05-2124
19.双摇跳
上传时间:2021-05-2125
20.弓步跳
上传时间:2021-05-2126
11.双人单绳同摇跳
上传时间:2021-05-2127
12.双人同摇跳
上传时间:2021-05-2128
13.车轮跳
上传时间:2021-05-2129
16.集体长绳8字跳
上传时间:2021-05-2130
17.交互绳
上传时间:2021-05-2131
10.并步
上传时间:2021-05-2132
11.跳步
上传时间:2021-05-2133
12.交叉步
上传时间:2021-05-2134
13.跨步
上传时间:2021-05-2135
俯卧座椅左右并腿跳
上传时间:2021-05-21